Військові психологи проводять декомпресію для хмельницьких гвардійців

Після повернення з фронту бійці проходять курс психологічної декомпресії. Це, кажуть у підрозділі, не пауза, а терапевтична межа між війною і життям. Це – шанс знову навчитися довіряти звукам без вибухів, простору без загроз і собі – без напруги.

Про декомпресію, яку проходять військовослужбовці хмельницького підрозділу Національної гвардії України після повернення з передової, розповіли у військовій частині 3053 НГУ.

“Це не відпочинок у класичному сенсі. Це – відновлення. Перехід. Від постійної напруги – до здатності чути себе. У програмі щоденні прогулянки на свіжому повітрі, молитва, велосипедні поїздки, арт-терапія, робота з метафоричними асоціативними картками, сольова кімната, групові розмови. Прості речі з глибоким змістом”, – пояснюють у підрозділі.

«На війні ти весь час “взведений”. Спиш, але, завжди напоготові. А тут уперше за довгий час я зміг розслабитись і вдихнути на повну. Ми гуляємо, говоримо, мовчимо. Хтось малює, хтось просто слухає, як вітер шумить. І це лікує», – ділиться враженнями гвардієць Микита.

На заняттях із психологом гвардійці обговорюють свій бойовий досвід, внутрішні переживання, страхи та втрати. Все в безпечному просторі. Ніхто не тисне, не змушує ділитися. Але часто саме в колі побратимів з’являється бажання говорити.

«Наше завдання – допомогти військовим повернути собі внутрішню рівновагу. Людина не може одразу переключитися з режиму «виживання» на звичайне життя. Ми працюємо з тілом, із відчуттями, з творчістю. І кожен день декомпресії – це ще один крок до себе», – розповідає військовий психолог Марія Тищенко.

Особливе місце займає арт-терапія. У затишному приміщенні гвардійці працюють із фарбами, пластиліном, навіть простим олівцем. У когось на аркуші з’являються вибухи, окопи, обличчя побратимів. У когось сонце, дорога, тиша. Це мовчазна розмова із власною душею.

«Я ніколи не думав, що знову візьму пластилін до рук. Але нам дали завдання зліпити, що для тебе спокій. Я зліпив морквину. Всі мої побратими знають, чому саме вона», – каже гвардієць на псевдо “Заєць”.

Ввечері – сольова кімната, розслаблення, мовчання або дружнє чаювання. Всі залишають мобільні телефони. У пріоритеті – жива розмова або тиша.

Також ХМ-ІНСАЙД писав, як гвардійці проходять тактико-спеціальні навчання з одного з найнебезпечніших і найскладніших елементів сучасного бою – штурм і зачистка ворожих окопів.

Читайте також:

Гра у PlayStation для реабілітації поранених: в госпіталі на Хмельниччині запровадили нову терапію

На Хмельниччині кінологи й психологи поліції вивчали влив собак на реабілітацію військових

У Хмельницькому бійці проходять реабілітацію після фронту і поранень

У Хмельницькому поліцейські психологи реабілітують поранених колег за допомогою іпотерапії

ТЕМИ: ВІЙСЬКО

Підписуйтесь та слідкуйте за новинами Facebook